Spiga

PROGRAMA Nº23, 17 noviembre 2008

Participa el 14 de diciembre en la V Carrera de Navidad de S. Martín de la Vega (Madrid, que organiza un miembro de Átate las Zapatillas: A. Gutiérrez. Anímate a correr 10km y conseguir un montón de premios (metálico, material deportivo...) Más información en:
*http://www.mundoatletismo.com/Site/02192c9b52106f401.html
*http://deportes.ayto-smv.es/index.php?option=com_content&view=section&id=4&Itemid=37

















1-Escucha el programa on-line o descarga el mp3 (mundoatletismo.com)
http://www.mundoatletismo.com/atate/02192b9a670b90102/02192b9b4e038a203/index.html

2-Escucha el programa on-line
(boomp3.com)
ÁTATE LAS ZAPATILLAS Nº23

3-escúchalo on-line o descarga el mp3 (zshare.net)
http://www.zshare.net/audio/51452046b037189a/



CONTENIDO DEL PROGRAMA:

- Entrevista con Antonio Gutiérrez.
- De nuestro archivo: Entrevista con Jacob Mielgo
- Tomas Falsas.

SECCIONES:
- Sportconsejo: Las Liebres (J. Manuel Riaza)
- Las Paginillas del Correr: Por V. Pozo
- La Palestra: ¿Cómo funciona el cronometraje por chip? con A. Gutiérrez
- Objetivo Lisboa: D. Santiso

Fecha de emisión: 17 de Noviembre de 2008
Duración: 51 minutos.


Recomendaciones de "Las Paginillas del Correr" (V.Pozo):
http://www.atodocorrer.com
http://correpoco.blogspot.com
http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?UAN=3720&v=1

5 comentarios:

  Sergio

18 de noviembre de 2008, 0:40

Estupendo programa.

No se si habeis hablado alguna vez del efecto de la altura en carrera; suelo hacer senderismo, pero no se si en montaña esto se nota demasiado, a alturas de 1500 por ejemplo.

Y sobretodo si aparte de torceduras y de un camino desnivelado y dificil, es aconsejable correr en montaña, al menos para entrenar o tener un primer contacto con las carreras.

Y por ultimo, que por aqui veo mucho experto(y mucha!), ¿si soleis correr por montaña, es por el entreno, por la oportunidad, o porque en un momento dado os apetezca (como suele hacerse en las quedadas de senderismo)?

Gracias y mucho animo!

  jota

23 de noviembre de 2008, 18:42

muy bueno el progama y mucha envidia de la media behovia san sebastian y muy bonita tu voz alicia

  atatelaszapatillas

27 de noviembre de 2008, 18:14

Hola Sergio: no hemos hablado todavía del entrenamiento de altura, pero es una buenísima propuesta que se la pasaremos a los expertos del programa para que nos comenten algo a tod@s. Un abrazo

  atatelaszapatillas

27 de noviembre de 2008, 18:17

Jota tú ya eres parte del equipo.

  alicia

27 de noviembre de 2008, 18:19

Muchas gracias Jota, has hecho que me sonroje... me encanta que nos escuches.
Un abrazo